А что ты хотел увидеть, кроме ” зависания ” если ты останавливаешь всю программу? Если хочешь что что либо при таком раскладе происходило, делай потоки.
ну или как о так if( timer.get() ){…} и где нибудь выше его активация, с условием что повторная возможна ток по окончанию работы.
А чем плох Sleep()? все также, ток делается счетчик циклов и устанавливается значение на нужное количество( может чутка сложнее получить наиболее точное значение, но никто же не мешает синхронизироваться с внешним временем)
